Как определить свои ценности жизненные. Как определить свои ценности и почему это важно

Я часто говорю о ценностях. О них надо говорить еще чаще. Сегодняшний разговор о ценностях в Спикерклубе-VIP в тысячный раз запустил мои мысли в этом направлении и они вылились на страницы сайт.

Знать свои ценности нужно для того, чтобы правильно выбрать работу, партнера, направление в жизни и потом через 5-10 лет, когда ты станешь настоящим профессионалом или совместно с супругом наживешь вагоны общего имущества не осознать, что все это тебе больше не нужно и ты все эти годы жил чужой жизнью.

Сегодня я расскажу вам о новом способе, как определить свои ценности. Метод прост настолько, насколько он может быть простым. Я верю в простоту, потому что она заставляет нас верить в то, что в методе нет ошибки, а значит помогает нам перейти к действию . Простые вещи, кроме того, крепче держатся в памяти.

Как определить свои ценности

Я предложу вам логическую цепочку, на которой будет держаться ваша вера в то, что этот метод определения своих ценностей действительно прост и работает без ошибок:

• Жизнь – это большое количество мгновений, которые следуют одно за другим. Так?
• Те мгновения, которые нас затронули за живое, это мгновения, в которых наши ценности или работали на 100% или были грубо нарушены. Так?
• Чтобы найти свои ценности, надо отобрать мгновения, которые задели в нас струны чувств больше всего. Так?

Трудность: но мы забываем и хорошее и плохое, поэтому отбор мгновений по памяти выдаст нам вместо 1000 мгновений 2, а любое исследование построенное на 2 образцах имеет большую погрешность.

Мой способ определения своих ценностей основан именно на тысячах “подопытных мгновений”, он точен и красота его в том, что вы можете проделать его прямо сейчас.

Определите ваши ценности прямо сейчас

Откройте папку “Мой компьютер” и дальше папку, в которой вы храните ваши фотографии, именно те, которые вы сделали сами. Это ваш взгляд на мир, это ваш визуальный ряд впечатлений, это моменты вашей жизни. Сразу исключите фотографии, на которых изображены вы. Ваша оценка этих мгновений вашей жизни будет искажена логическим анализом, вы будете думать, как вы выглядите на этом фото и подключившаяся самокритика исказит настоящие впечатления, а значит ценности будут переданы с погрешностью. Нам нужно фото, которые вы сделали, но фото, на которых нет вас.

Просмотрите на эти фото. Фото, которые вам особенно дороги будут фото, на которых запечатлены ваши ценности.

Пример определения своих ценностей

В качестве примера приведу несколько фотографий, которые понравились мне в папке, которую я открыл в моих фотографиях наугад. Одна из моих поездок в Сан Диего. Я быстро просмотрел сотню-другую фотографий и выбрал 4, которые я посчитал самыми глубокими. Они мне нравятся не потому что у них правильный ракурс или профессионально выставленные настройки камеры (на некоторых и ракурс и настройки Неправильные!). На этих фото изображены ценности, которыми я дорожу и это делает эти фотографии такими важными и впечатляющими для меня в моем альбоме. Вот эти 4 фото:

Фото 1

Фото 2

Фото 3

Фото 4

Обоснуйте

Теперь вы можете переходить к следующему шагу определения своих ценностей – чтобы точно определить ваши ценности, вы должны описать себе, что вы видите на этих фото, что делает их для вас ценными . Вот что я вижу на фото выше, мой пример:

1. Legacy – то, что оставляешь после себя

Подтверждение этой моей ценности, я легко нахожу в моем поведении– я пишу статьи и снимаю видео, которые будут жить еще долго после меня. Я люблю проводить время с дочкой. Я люблю делиться своими знаниями с людьми.

2. Движение

Опять надо найти подтверждение в действиях, потому что наши ценности – это не просто то, что впечатляет нас, это то, что является для нас руководством к действию . Анализируя мое поведение в жизни я понимаю, что “Я не могу не тренироваться”. Самое дольшее сколько я продержался без тренировок – это 1 месяц.

3. Нерушимые отношения

На этом фото изображен брат моей жены. Он живет в Сан Франциско. Мы прекрасно с ним понимаем друг друга и я вижу на этом фото отношения, которые находятся в гармонии. Кофе подчеркивает важность неторопливого разговора, основанного на понимании. Белка – это лишь подсказка о гармонии для меня.

4. Вера в свои убеждения

На этом фото я вижу океан, который пытается отвлечь внимание от красно-синих флагов. “Не забывай кто ты, и кто твое общество, даже когда живешь в таком красивом месте”. Подтверждения из моего поведения в жизни? Мне не трудно найти много примеров, когда я шел против ситуации в которой я находился, начиная с коммунистической школы, в которой я учился, потом в институте, да и сейчас примеров хватает. Вера в мои убеждения – это одна из моих ценностей. Это очень обоснованно, какой смысл иметь убеждения, если ты в них слабо веришь? Это убеждение гарантирует, что все другие убеждения работают.

В заключение

Это были лишь примеры для того, чтобы вы четко могли определить ваши ценности. Еще раз проакцентирую, обязательно опишите себе, что вы видите на впечатляющих вас фото. Так ценности превратятся из чего-то неосязаемо-неуловимого в конкретные понятия. После того, как вы отобрали фото и описали их для себя, вы можете распечатать их и развешать у себя дома или в офисе. Они будут служить вам напоминанием кто вы есть и во что вы верите. С такими фото вы не потеряете себя в этом переполненном дорог мире.

Итак, шаг первый - на нем мы проанализируем свои ценности. Какие для Вас важны в принципе и как изменилась их важность за тот период, который прошел с предыдущего анализа.

Да, и если Вы проделываете настройку своей жизни в первый раз, то обязательно начните вести записи своих планов и шагов по их реализации.

Первое, что надо сделать в этом направлении - завести дневник.

Я перепробовал много вариантов. Остановился я на пластиковой папке, на одной стороне которой - пластиковый карман, на на другой стороне - зажим для бумаги. Размер папки - А4. Листы используем соответствующие. Пример такой папки изображен на картинке, которая соответствует этой статье.

В программе Outlook (входит в офисный пакет майкрософта) распечатываем чистый бланк месяца (в карман помещаем 12 листов и не выкидываем их до конца года). На лицевой стороне - планирование в течение месяца. На обороте - итоги месяца в произвольной форме.

Так же в Outlook распечатываем чистые бланки недель (распечатываем 10-12 штук, что бы не сильно зажим оттягивать). Это расходные листы. На них пишем план на неделю, исправляем и в конце недели выбрасываем. Итоги недели переносим на лист "месяца".

Так вот, первая запись в этом дневнике - Ваши достижения за последний год (или другой промежуток времени). Именно достижения, а не проблемы. Вы должны видеть, что Вам есть чем гордится. Начинаете ведь не с "нуля".

Ведение записей так же обязательно, как и ежедневное планирование. Ну, а делается все это для анализ и учета. Что удалось, что не очень, почему и как исправить.

Теперь собственно о ценностях. Ценности - это фундамент, на котором строится вся Ваша жизнь. Не зависимо от степени осознавания Вами, ценности все равно определяют, какое решение Вы принимаете и куда дальше направится течение Вашей жизни.

Чем четче и точнее Вы осознаете свои ценности, тем более самостоятельно Вы управляете собой и своим поведением. Если ценности Вам не осознаются или осознаются плохо, то Вами управляет тот, кто их формирует. Это может быть Ваше ближайшее окружение (семья, друзья, родственники), средства массовой информации, коллеги или кто-то еще.

Виды ценностей:

Что дает четкое осознание своих ценностей:

Ваше сознание и бессознательное помогает Вам создавать ситуации для решения задач, которые приближают Вас к наиболее полной реализации выделенных ценностей в Вашей жизни

Вы можете правильно расставить приоритеты и тратите время (не возобновляемый ресурс) на то, что действительно важно для Вас, а не на то, что "принято" у окружающих в качестве важного, нужного или престижного

Вам становится гораздо легче убирать из своей жизни те элементы, которые забирают много ресурсов, но приносят мало пользы. Т.е. станет легче определять и выкидывать "чемоданы без ручки", которые тяжело нести и вроде бы жалко бросить. Ценность таких "чемоданов" становится очевидной.

Поступки становятся более осознанными. Вы начинаете четко разделять свои поступки на те, которые продиктованы внутренними ценностями, и те, которые являются навязанными со стороны.

Как определить свои ценности:

Для определения ценностей надо ответить на вопрос "ЗАЧЕМ?" и задавать этот вопрос столько раз, сколько понадобится.

Например:

Надо заработать денег

- Зачем?

Хочу купить автомобиль

- Зачем?

Чтобы не ходить пешком / Чтобы быть крутым

- Зачем?

Чтобы было не жарко / Чтобы девки цеплялись

- Зачем?

Для комфорта / Чтобы Клава поняла, кого бросила...

- Зачем?

В этом примере один вариант - ценность комфортное перемещение, а второй - желание доказать, что не лузер. Забегая вперед, скажу, что отделить свою истинную цель от навязанной можно просто: Вы стали бы делать это даже в том случае, если бы об этом никто никогда не узнал? Если "да", то цель истинно Ваша.

Для определения своих ценностей вспомните:

1. Что Вы любите делать - для чего? Что не любите - чего избегаете?

2. Что для Вас важно в жизни? Что не важно? И какие ценности с этим связаны.

3. Какие люди Вас привлекают, какие - наоборот. Здесь так же анализ актуальных ценностей.

4. На приобретение / избегание каких вещей Вы тратите много денег. Какие ценности с этим связаны.

Для начала выписываем 15-20 основных для Вас ценностей, потом путем сокращения, объединения или изменения описания той или иной ценности, сокращаем список до 7-9 штук. Потом, при следующей настройке их можно будет изменить и дополнить. Пока мы их ограничиваем, чтобы не запутаться в дальнейшей работе.

Еще надо уточнить, чем цель отличается от ценности.

Ценность - это "зачем", а цель - это "что". Автомобиль - цель, уважение зевак - ценность. Красивая фигура - цель, ценность - это то, что по-Вашему мнению получают те, кто имеет красивую фигуру.

Успешная жизнь - это та, в которой по максимуму реализованы все важные для Вас ценности. Именно к такой жизни мы и стремимся. Хотя компромиссы неизбежны. Нам надо что-то давать обществу в обмен на то, что оно дает нам. Но принимая важные решения о том, куда направить свое развитие, мы должны исходить из тех ценностей, которые являются для нас ведущими.

При этом важно постараться избегать "общепринятых ценностей". Например: "все приличные девушки.... (тут может быть от любви к детям до готовности умереть за свои убеждения). Не бойтесь признаваться себе в том, что для Вас общепринятое стоит если не на последнем, то как минимум на третьем месте по значимости.

Не стоит обматывать себя.

Выделяйте то, что действительно важно именно ВАМ. Да, это может не совпадать с Вашем образом себя. Не бойтесь рассогласования своего реального Я и того образа, который Вы демонстрируете окружающим. Окружающим (если они Вам дороги) лучше демонстрировать те свои ценности, которые их как минимум не будут огорчать. Но свою жизнь надо строить для САМО-реализации, т.е. по своим истинным ценностям.

Вот мой набор ценностей:

Самореализация

Безопасность

Комфорт

Независимость

Яркость, полнота жизни

Может показаться, что список не очень четко и понятно составлен. Но это для Вас. Я точно и развернуто описал (на бумаге) что включает в себя каждый его пункт, что он для меня значит, что в него входит и что не входит.

Ну, и конечно же это МОЙ список. В нем нет любви к людям, желание мира во всем мире так же отсутствует. Нет даже честности. Это не значит, что я их отрицаю. Так "честность" входит в "безопасность" и в "комфорт", т.к. врать не безопасно, а честность позволяет не путаться и не напрягаться, т.е. жить комфортно.

Даже если Ваш список будет очень похож на мой, то Вы все равно наполните каждый его пункт своим содержанием. Кроме того, окончательно выбранный список ценностей надо еще проранжировать. Самую важную для Вас ценность ставим в начало, потом располагаем остальные в порядке убывания их важности.

На этом первый шаг заканчивается. Успехов Вам, пишите свои впечатления в комментариях! Продолжение следует...

Для того, чтобы оставить комментарий, надо зарегистрироваться на сайте

Жизнь в соответствии с целостной, соответствующей вашему мировосприятию системой ценностей позволяет ясно фокусироваться на действительно важных для вас областях жизни. Вам легко удается принимать подходящие решения и двигаться в верном направлении.

Но многие из нас привыкли жить, пуская собственную жизнь по вольному течению, прибиваясь то к одному, то к другому берегу. Жизнь идет, все меняется, но удовлетворения нет, и приходится жить в соответствии с установленными кем-то правилами. Иногда мы встречаем людей, еще совсем не пожилых, но уже уставших от собственной жизни. Или сами , хотя, как нам кажется, все делаем правильно. Почему так происходит? Возможно, причина в том, что мы не можем понять ценности жизни, именно нашей конкретной жизни. Не перестаем руководствоваться “универсальными” ценностями, заложенными в нас с детства, не расставляем приоритеты между важным и ничтожным в своей судьбе.

Роль ценностей в жизни человека – это своеобразный план, карта жизни, согласно которой можно прийти к нужной цели. Насколько важен выбор правильного направления, как найти ориентиры и что влияет систему личных ценностей?

Выявление основных направлений в жизни

Выявление ценностей позволяет вам разумно черпать самый истощимый ресурс жизни – время. К примеру, у вас есть мечта построить блестящую карьеру. Но она может так и остаться в вашей голове, поскольку на деле вы не делаете ничего, даже для небольшого повышения в должности. Вместо правильного образа жизни стремитесь провести свободную минуту с друзьями за бокалом вина (ведь вы устали от такой жизни и хотите просто отдохнуть), вместо совершенствования своих рабочих навыков всеми правдами отказываетесь от выполнения сверхурочной или сложной работы (потому что трудоголизм – плохо), вместо концентрации на важных вопросах погружаетесь в бытовые проблемы (потому что неминуемо переносите проблемы из одной жизненной сферы в другую).

Иными словами, бесцельно расходуете свое время, которое могло быть использовано для чего-то важного. Но вы не знаете, что это – важное. Так, жизнь проходит, многие из ваших товарищей пришли к успеху, коллеги давно получили повышение по службе, а у вас нет значительных перемен – мечта о карьере так и остается мечтой. Определить и понять ценности в своей жизни стоит хотя бы ради того, чтобы сэкономить данный вам жизненный отрезок для важных дел, приносящих пользу и радость, чтобы не жалеть о бесцельно пролетевших годах. Четко видимая собственная система ценностей позволит вам отказаться от ненужных действий – вредных привычек, слабостей, суеты, .

Чаще всего человек не может достичь желаемого только потому, что самостоятельно отдаляет себя от главной цели в жизни.

Выявление ценностей делает жизнь упорядоченной, лишенной множества мелочей, от которых можно с легкостью отказаться. К таким пустяковым делам можно отнести общение с чужими по духу или склочными людьми, просиживание часами у телевизора, ненужную работу.

Зачастую неправильно сформированная собственная система ценностей заставляет нас браться за множество дел одновременно. Это приводит к перегоранию интереса к самому построению пирамиды ценностей и неправильному растрачиванию сил.

К примеру, у вас есть две главных цели – карьера и семья. Естественно, добиться успеха на рабочем месте и нарожать кучу ребятишек не получится в одно и то же время. Именно поэтому собственная система ценностей должна содержать некий последовательный список, выдвигая что-то на первый план, но отдаляя по значимости другое. Определившись, что важнее в данный момент – семья или карьера, вы скорее придете к личностному успеху. И совсем не обязательно категорично отказываться от семьи в угоду хорошей должности. Просто придется правильно распределить свое время и свои действия, направить их в нужное русло. Вполне реально быть счастливым семьянином и хорошим работником, если своевременно правильно расставить приоритеты.

Как определить главные ценности жизни

Итак, четко сформированная система личных ценностей позволит получать удовольствие от жизни и не даст . Давайте разберемся, как выработать эту систему. Для этого вам придется быть честным с самим собой. Не нужно стесняться признать, что ваши ценности могут несколько отличаться от чужих. Возьмите лист бумаги и напишите все важные направления, в которых хотели бы добиться признания. Как правило, главные ценности в жизни человека выглядят примерно так:

Семья;
Богатство;
Дружба;
Здоровье;
Карьера;
Учеба;
Любовь.

Это, пожалуй, самые «популярные» ценности людей, но у вас могут быть также какие-то свои интересы и мечты: путешествия, спорт, покупка жилья, к примеру. Чтобы список не выглядел слишком внушительным, можно упрощать и объединять некоторые пункты. Для большинства людей неразрывными считаются понятия «любовь» и «семья». А для некоторых богатство – это и есть успешная карьера. Но так бывает не всегда: есть люди, ищущие любви, но отвергающие семейный союз. Есть также и те, кто хочет достичь высот в карьере не ради денег, а для осознания собственной значимости или уважения коллег.

Составление лестницы ценностей

После выявления основных целей предстоит самый трудный шаг – определить роль ценностей в жизни человека. Для этого вам придется хорошо поразмыслить над тем, что самое важное из перечисленного в списке. Без чего ваша жизнь потеряет смысл. Вы сможете прожить без успеха в работе, но без семьи – нет. Или готовы пожертвовать учебой ради любви. Вам придется понять, что является главной ценностью в вашей жизни, чтобы поставить ее на самую высокую ступень. И так по убывающей – по степени значимости для вас. Интересно, что когда главные ценности в жизни человека определены и расставлены по своим местам, можно четко увидеть свои основные личностные черты и качества. К примеру, карьерист никогда не выдвинет на передний план путешествия, скорее в его списке на первых позициях будут учеба и богатство.

Какой смысл заниматься выявлением ценностей?

Система личных ценностей позволяет целенаправленно стремиться к успеху и достижению своих желаний. Благодаря ей вы сможете проанализировать и понять, в какой именно области желаете преуспеть. Со временем ваша шкала ценностей может поменяться. Равно как и изменятся ваши цели. Добившись отличных результатов в работе, вы сможете на время отодвинуть карьеру, занявшись поиском любви, а потом и построением семьи. Это позволит управлять собственными ресурсами, а не растрачивать их на “все и сразу” или вовсе в пустоту. Но самое главное, что при помощи системы ценностей вы поймете, где и на что вы тратили свое драгоценное время – с пользой или попусту.

Ценностей у людей много: достаток, безопасность, свобода, власть, статус, здоровье, семья, дети, взаимоотношения, признание, быть правым, быть причастным к коллективу, быть не таким как все, и т.д. и т.п. Для эффективного воздействия нам необходимо определить систему ценностей конкретного человека. Существует много попыток типологии и классификации с целью . Любая такая классификация – это большая условность. Нет смысла рассматривать их с точки зрения – правильная или неправильная. Имеет смысл только, насколько типология работает или не работает для ваших целей. В статье « » я привела ту типологию, которая представляется мне наиболее практичной и работающей для бизнеса.

Определить систему ценностей: два уровня мастерства:

Есть 2 уровня мастерства определения системы ценностей сотрудника. Первый уровень – вы смотрите, на кого сотрудник похож, к какому типу ближе всего (в некотором смысле, подгоняете реального человека под условный типаж). Это дает возможность определить систему ценностей с точностью не более 70%. И при том, диагностируя реальных людей – своих сотрудников или себя самого, вы сможете увидеть, что в некоторых спокойно уживаются 2, а то и 3 типажа. Это начальный уровень, чтобы хоть немного упорядочить все многообразие человеческих ценностей и начать ориентироваться в нем. Плюсы этого метода в том, что он быстрый и простой, и при этом дает достаточно высокую точность.
Более высокий уровень мастерства – владея методом определения ценностей , вы легко определяете ценностный рисунок каждого конкретного человека и понимаете, как его мотивировать. И на этом этапе вам уже не нужна типология и классификация. И тогда, если захотите, вы можете создавать свои классификации .

Для того чтобы научиться определять систему ценностей сотрудников нужно учитывать две вещи:

1. Система ценностей конкретного сотрудника проявляется не в его словах, а в тех выборах, которые он делает постоянно на протяжении своей жизни – больших и малых. Если его спросить, что для него ценно – вы получите смазанный и неточный ответ, подогнанный под социальные ожидания. Так происходит потому, что, во первых, среднестатистический человек, который не изучал это вопрос специально, просто не осознает свою систему ценносте й. Это нормально. А кроме того, как правило, человек еще и хочет выглядеть лучше в глазах окружающих, поэтому его ответ будет подогнан под социально желательные стереотипы общества.
2. Личностные ценности – это один из мощнейших фильтров, через которые человек воспринимает окружающий мир. То, что является для нас ценностью, мы увидим всегда, даже среди большого количества других предметов, людей и пр. А то, что для нас не ценно, становится для вас как бы невидимым. Если мы спросим, например, троих людей, что они видят, глядя в одно и то же окно, то один из них увидит большой поток людей и то, что здесь отличное проходное место, например, для магазина. Второй увидит майбах, который всего-то несколько секунд был в поле зрения, а третий – детей играющих во дворе. И мы уже можем сделать некоторые выводы об их ценностях.

Как же все-таки определить систему ценностей сотрудников?

Наиболее верно и точно определить систему ценностей сотрудника нам поможет наблюдение за тем, куда и на что человек тратит личные ресурсы – время, деньги, силы; на чем его основной фокус внимания. Т.е. по сути, его действия, его выборы. Мы говорили о том, что истинные ценности определяются поступками и выборами человека.

Человек может говорить о том, что для него важен карьерный рост, и при этом не предпринимает никаких попыток продвинуться и вообще старается тратить на работу как можно меньше времени. И для нас становится понятно, что для этого человека основные ценности лежат вне работы. Или человек говорит, что для него ценен хороший контакт с клиентом и качественный сервис и при этом старается общаться с клиентами поменьше, а если уж общается, то после общения с ним клиенты вообще уходят к конкурентам.

И то, как и что он говорит, также дают внимательному наблюдателю массу информации для того, чтобы точно определить систему ценностей человека. На что реагирует и откликается в разговоре, о чем он говорит с наибольшим энтузиазмом.
То, что для него важно и ценно, он будет выделять эмоционально и интонационно. Для того, чтобы эту информацию уметь считывать, необходимо быть достаточно внимательным и знать, на что смотреть.

А кроме того, еще и задать правильные вопросы, чтобы человек разговорился и дал нам возможность .

И лучше не спрашивать в лоб, что важно и ценно, а задавать более косвенные вопросы. Хорошо работают вопросы, о том как человек воспользовался бы тем или иным ресурсом. (Например: «Как бы вы потратили миллион долларов, если бы вдруг его получили как выигрыш в лотерею?»; или: «У нас есть свободное помещение в офисе. Как бы вы им распорядились?»). И, когда он будет отвечать, внимательно наблюдаем, что он выделяет эмоционально и интонационно и периодически, как бы не понимая, переспрашиваем: «А что в этом хорошего?» Здесь основная задача – отличить то, что для человека действительно важно и ценно или то, что он выдает социально одобряемыми шаблонами.

К сожалению, нельзя объять необъятное, и короткая статья не вместит полного описания всей методики проведения интервью с целью определить систему ценостей . Поэтому приглашаю на тренинг « «:

В разговоре, даже с незнакомым собеседником, обычно достаточно 10-15 минут, чтобы определить его систему ценностей . Если вы общаетесь с человеком более 15 мин, и еще ничего не поняли про систему его ценностей, это значит одно из четырех.
1. Он вообще не человек (или, по краейней мере не совсем живой человек) .
2. Он прошел хорошую шпионскую школу и умело скрывает свое личное отношение к любой теме, о которой заходит речь.
3. Вам не интересно определять его систему ценностей , и вы просто болтаете ни о чем, пустив беседу на самотек.
4. Ваш собеседник управляет беседой, задавая вам вопросы о том, и о сем, и изучает вашу систему ценностей.